LENTILHA é ouro!!
Lentilha, moeda de ouro pra a saúde! A lentilha costuma ficar esquecida durante todo o ano, e se transforma na estrela principal na ceia...
Como manter a forma, nutri?
Mais um final de Ano chegando!! Você é daqueles que se preocupa com os quilos a mais nessa época? Ok, vou lhe dizer que não precisa...
A alimentação, obesidade e inflamação: qual a ligação?
E o que é que inflamação tem a ver com alimentação e obesidade, nutri?? Ao explicar qual a influência dos alimentos nos quadros...
Picolé de água de Coco com frutas
Nada pode ser mais simples do que esta receita de Picolé de Água de Coco com frutas, perfeito para crianças e adultos. Inspire-se! ...
Torta de Chocolate com caramelo
Receita liberada para o final de semana! Manda bala na receitinha e tire por favor o peso da consciência, ok? ⚡Base: 6 col. de sopa de...
Alimentos orgânicos x Alimentos não orgânicos
A gente escuta muito no consultório sobre a dificuldade que alguns pacientes tem em adquirir alimentos orgânicos. Muitas vezes, se...
Quer Hamburguer??
Deixa eu ver se adivinho... Você ama hamburguer, mas não come porque não é nada saudável, certo? Gosto sempre de trazer boas estratégias...
CURCUMA e seus poderes!
O açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma, possui mais de 100 espécies, e o açafrão que consumimos vem da Curcuma longa. Este...
O perigo oculto na garrafinha
Começo a semana com assunto sério. Não é novo, mas sempre é bom lembrar Você ainda compra garrafinhas de água para beber diariamente? Usa...
Abacate: posso comer??
✨O abacate 🥑🥑 é uma das frutas mais consumidas no mundo e apresenta diversos benefícios. No sistema nervoso central, por exemplo, tem...
