INSÔNIA: Entenda os efeitos no organismo, e saiba como dormir melhor
Uma noite de sono possui poderes restauradores altamente positivos para a saúde. Para muitos especialistas, o sono de qualidade está no...
SÍNDROME DO COMER NOTURNO: Saiba o que é, e como tratar
O que é a síndrome do comer noturno? Definida como um atraso no padrão alimentar, quem sofre desta síndrome não sente fome pela manhã, e...
Durma melhor com estes alimentos
Me diga... como andam suas noites de sono? Durante a quarentena/pandemia mundial, você pode estar se sentindo agitado, ansioso... calma,...
O SEGREDO para DORMIR BEM
Noites de sono adequadas influenciam em diversos aspectos relacionados à saúde, incluindo o menor risco de doenças neurodegenerativas,...
Você tem dormido BEM?
Abaixo matéria de Luciano Bruno, nutricionista e professor, falando sobre um assunto importantíssimo para a saúde: Você tem dormido bem?...
