Shake protéico de frutas
O Shake tbm pode ser uma opção de #refeição completa e nutritiva!
Claro, quando caseira e com ingredientes de qualidade! Aqui o meu: Bati no liquidificador:
🍓 1 polpa de morangos orgânicos 🍌 2 bananas orgânicas ⭕ 2 scoops de VegProteína (uso a da www.puravida.com.br) 👉 2 c chá de sementes de sementes de chia 🍯 1/2 c chá de mel orgânico 🍶 2 copos de água alcalina Rendeu estas duas taças GG de pura gostosura ! 😋😋😋🙏
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