O Shake tbm pode ser uma opção de #refeição completa e nutritiva!
Claro, quando caseira e com ingredientes de qualidade!Aqui o meu:Bati no liquidificador:
🍓 1 polpa de morangos orgânicos🍌 2 bananas orgânicas⭕ 2 scoops de VegProteína (uso a da www.puravida.com.br)👉 2 c chá de sementes de sementes de chia🍯 1/2 c chá de mel orgânico🍶 2 copos de água alcalinaRendeu estas duas taças GG de pura gostosura !😋😋😋🙏
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