O inverno chegou!

Chegou o frio!! ❇ O INVERNO é a época das FRUTAS CÍTRICAS! 🍋 São as frutas ricas em vitamina C. E é justamente nesta época em que mais precisamos desta vitamina para o fortalecimento do sistema imune, prevenindo gripes e resfriados. As principais frutas cítricas são: Laranja, mexerica / tangerina, limão, abacaxi, kiwi e morango. 🍓 🍍 APROVEITAR as FRUTAS DE ÉPOCA é sempre o mais adequado, pois as mesmas possuem MAIOR QUANTIDADE DE NUTRIENTES quando comparadas às que estão fora de época, além de estarem com valores mais atrativos. 🍊 Além disso, as frutas cítricas, pela alta quantidade de vitamina C, quando consumidas na sobremesa, auxiliam o organismo na ABSORÇÃO DO FERRO da refeição (este mineral está presente em grande quantidade no feijão e leguminosas no geral, e também nas carnes). 🍈 Apesar de as frutas cítricas apresentarem sabor ácido da boca, o efeito delas no organismo é altamente ALCALINIZANTE, o que protege contra vários tipos de males e doenças, incluindo obesidade, câncer e doenças neurológicas.

Delicie-se com as frutas da época, e ganhe de presente da natureza a sua imunidade em alta!