A sua cintura e abdômen estão aumentando?
Nós possuímos 2 pequenas glândulas do tamanho de uma noz, posicionadas acima dos seus rins - as ADRENAIS. Sua função mais conhecida é a liberação do hormônio do estresse (o CORTISOL). Porém, as glândulas adrenais fazem muito mais, e podem estar relacionados com o aumento da sua cintura e abdômen!
Elas produzem:
Testosterona
Estrógeno
Progesterona
DHEA
Elas também:
Afetam a força muscular e resistência dos atletas, através do hormônio adrenal conhecido como esteroide.
Afetam a pele, pressão arterial, glicemia, sono, sistema imunológico, massa muscular e equilíbrio hidroeletrolítico.
Mas muito mais que isso:
Se você está percebendo um aumento da sua cintura e abdômen conforme envelhece, deve fazer atenção às suas glândulas adrenais, que estão possivelmente influindo no impacto de distribuição de gordura do seu corpo. Mesmo a função cardiovascular e gastrointestinal é afetada por estas glândulas. Quando as suas adrenais não funcionam corretamente, toda a sua saúde sofre com isso!
Fadiga adrenal
Essa condição - quando sua adrenal ‘se cansa’ de produzir tanto hormônio do stress - tem se tornado muito comum nos últimos anos, o que compromete seu bem estar. É frequentemente mal diagnosticada, quando não é esquecida como diagnóstico.
Na fadiga adrenal existe uma somatória de sintomas que afetam múltiplos sistemas do nosso corpo, causando literalmente um assalto da sua qualidade de vida.
Você agora pode estar se perguntando: “Será que eu sofro de fadiga adrenal?”
Pois bem, faça um pequeno teste agora mesmo!
Veja se você se enquadra em uma ou mais das situações abaixo:
Você sente cansaço quando levanta pela manhã e fadigado durante todo o dia?
Você tem queda importante de energia no meio da tarde?
Você está irritado ou deprimido?
Você está ganhando peso mesmo comendo pouco e se exercitando?
Se responder sim para uma ou mais questões, possivelmente você está com este problema.
Fadiga adrenal drena os seus hormônios, causando deficiência que pode virar sua vida de cabeça para baixo. E mesmo um caso leve o impede de olhar e sentir o seu melhor!
A BOA NOTÍCIA é que a fadiga adrenal pode ser curada, usando uma alimentação correta, suplementos antioxidantes e mudanças de estilo de vida. Estando na condição de fadiga adrenal, você não assimila adequadamente o que ingere e não produz aminoácidos eficientemente. Eles são importantes para o bom funcionamento adrenal!
É possível recuperar suas glândulas adrenais, recuperando também sua energia e vitalidade para curtir a vida. Isso é muito mais do que simplesmente melhorar o aspecto da sua cintura!
Se você sente que precisa de auxílio para este movimento de mudança, um bom nutricionista pode lhe ajudar no processo de redução de cortisol e recuperação de sua adrenal!
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Referências bibliográficas:
Wilson, James. “Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome.” Smart Publications. 2012
MayoClinic.com Addison’s Disease
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