E a alimentação de sua família??

(aqui o videozinho do Curso Cozinha Saudável para você assistir!)

Comer bem vai muito além de escolher alimentos nutritivos.

A refeição é uma experiência que deve ser vivida em sua totalidade. São atitudes como sentar-se à mesa e dedicar-se a esse momento, sem distrações externas, como televisão e celular. Se puder comer na companhia de amigos ou familiares, melhor ainda!

Sabia que também nesses momentos especiais são liberadas importantes substâncias no cérebro? As mesmas que proporcionam sensação de prazer e bem-estar.

Pesquisadores afirmam que a interação entre os aspectos neurais, fisiológicos, endócrinos e comportamentais no processo da fome e saciedade estão intimamente relacionados ao comportamento alimentar.

Sentar em torno da mesa para dividir uma refeição é uma das maneira de reforçar os vínculos, e sentir que tem pessoas com quem contar. Por isso, essa prática pode até ser um aliado contra a depressão.

E ainda... não há forma melhor de educar do que dando bons exemplos e isso também vale para a alimentação. As refeições em família são fundamentais para incentivar as crianças a comerem bem!

E foi pensando nestes benefícios das refeições em família,

e também pela demanda que vinha de meus pacientes de clínica,

que há mais de 8 anos nasceu o Curso de Cozinha Saudável ,

e desde lá venho auxiliando muitas famílias, com muito amor!

Imagine ter todos os dias cardápios com refeições equilibradas, que forneçam à sua família os nutrientes necessários àquela refeição (sem excessos e nem carências!), e ainda adicionada de especiarias que evitam o envelhecimento precoce e desintoxicam suas células :)

°° E imagine ainda preparar aquela receita tradicional de família, porém adaptada para otimizar a saúde de todos que irão se deliciar à mesa? °° Você pode ter esse privilégio em sua casa, todos os dias! °° Você e/ou sua funcionária podem aprender, de forma muito simples e prática, todos os conhecimentos para transformar as refeições de sua família!

>> O treinamento é individualizado, ou seja, focado nas necessidades gerais de sua família, e realizado em sua casa (consulte cidades e bairros em que atendemos) ou via Skype (para os módulos teóricos, nas localidades em que não atendemos, seja dentro ou fora do estado ou do Brasil)

Aqui neste link (clique aqui) você acessa todos os módulos do treinamento (e você que escolhe quais vai querer), e mais informações também, assim como as opções de planejamento de cardápios familiares que fornecemos (para você não ter que pensar nisso todos os dias, e ainda planejar as compras da semana, sem desperdícios!)

°° ⏩E que tal dar de presente para alguém especial! Todos amam !! É inusitado, super bem-vindo, e você não precisa bater perna por aí procurando por algo qualquer ! °° Quer saber mais? Entre em contato!