Vai engravidar?
Qual a influência de seu PESO na concepção?
A obesidade é uma das doenças mais prevalentes no mundo, sendo responsável pelo desenvolvimento de doenças e consequente redução da qualidade de vida. Além de disso, a obesidade também acarreta em problemas relacionados à concepção, principalmente pelos fatores inflamatórios que estão envolvidos no ganho de peso excessivo.
A INFLAMAÇÃO causa alterações na ovulação e saúde dos ovários. Em homens, a obesidade também pode prejudicar funções testiculares, reduzindo a capacidade dos espermatozoides.
Muitos estudos têm mostrado que o cuidado com a alimentação no período que antecede a concepção deve ser priorizado.
Para mostrar esta importância, um estudo realizado com mulheres obesas que apresentavam problemas de fertilidade indicou positiva correlação entre a condução de orientações nutricionais para a perda de peso no momento que antecedeu a concepção e aumento no número de gestações espontâneas no período do estudo.
A perda de peso neste período também é importante para reduzir o risco de doenças que são prevalentes durante a gestação – como a diabetes gestacional. Dentre as condutas nutricionais, deve-se priorizar o aporte de micronutrientes – como vitaminas do complexo B e vitamina D – e melhora da saúde intestinal.
Em uma análise realizada com 5628 mulheres que estavam em tratamento para fertilidade, notou-se que as que consumiam mais fastfoods e menos frutas, apresentavam mais dificuldade para a concepção acontecer. De forma complementar, mulheres que reduziram o consumo de fastfoods – de 4 para 2 vezes por semana – tiveram redução do risco de infertilidade em 41%.
Estas evidências reforçam a necessidade do cuidado com a alimentação durante todas as fases da vida, inclusive durante o PLANEJAMENTO da gestação.
Com a redução do risco de obesidade, certamente a gestação será mais saudável e a prevalência de doenças metabólicas será reduzida, tanto para a mãe quanto para o bebê.
Para orientações completas e individualizadas, consulte um bom nutricionista!
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(Texto adaptado de: VP Centro de Nutrição Funcional)
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