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Tireoidite de Hashimoto


A Tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune, onde o organismo passa a produzir anticorpos contra as células da tireoide, impedindo o seu funcionamento adequado, e como consequência, há a redução da produção dos hormônios tireoidianos (T3 e T4).


Existem algumas ESTRATÉGIAS PODEM AUXILIAR NO CONTROLE da doença, são elas:


Retirada de alimentos com maior potencial alergênico (como o leite e o glúten por ex);


Alimentação anti inflamatória, e de baixo índice glicêmico;


Suporte da saúde intestinal, sendo que eventualmente o uso de alguns suplementos específicos podem ser necessários, além da alimentação;


Suplementação de vitamina D e também de outras substâncias anti inflamatórias;


Suplementação, quando necessária, dos co-fatores que auxiliam na conversão de T4 para T3 (forma ativa do hormônio), como: vitaminas do complexo B, magnésio, selênio, zinco, etc.;


Monitoramento periódico de seus hormônios tireoidianos, através de exames de sangue;


Prática de exercícios físicos;


E como os distúrbios auto imunes estão muito relacionados com distúrbios psico emocionais, importante pensar em incluir na sua rotina: terapia, ioga, meditação... e o que lhe faça se sentir bem!



>> Para uma alimentação específica para o seu organismo, assim como suplementação adequada para as suas necessidades individuais, consulte com a Nutri!

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(Foto de Sam Lion)


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