Tireoidite de Hashimoto
A Tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune, onde o organismo passa a produzir anticorpos contra as células da tireoide, impedindo o seu funcionamento adequado, e como consequência, há a redução da produção dos hormônios tireoidianos (T3 e T4).
Existem algumas ESTRATÉGIAS PODEM AUXILIAR NO CONTROLE da doença, são elas:
Retirada de alimentos com maior potencial alergênico (como o leite e o glúten por ex);
Alimentação anti inflamatória, e de baixo índice glicêmico;
Suporte da saúde intestinal, sendo que eventualmente o uso de alguns suplementos específicos podem ser necessários, além da alimentação;
Suplementação de vitamina D e também de outras substâncias anti inflamatórias;
Suplementação, quando necessária, dos co-fatores que auxiliam na conversão de T4 para T3 (forma ativa do hormônio), como: vitaminas do complexo B, magnésio, selênio, zinco, etc.;
Monitoramento periódico de seus hormônios tireoidianos, através de exames de sangue;
Prática de exercícios físicos;
E como os distúrbios auto imunes estão muito relacionados com distúrbios psico emocionais, importante pensar em incluir na sua rotina: terapia, ioga, meditação... e o que lhe faça se sentir bem!
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(Foto de Sam Lion)
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